ゴルフのスウィングをバッチリ決める！

身体をねじってパワーを蓄積し、そのパワーを無理なく効率的にボールに伝える必要がある。
そのようなゴルフスウィングを行うには、身体を上手に回転させる必要がある。
スムーズなゴルフスウィングを行うためには腰、両肩を上手に回転させなければならないが、もう1つ大切なものは「頭の回転」だ。
アドレスからトップ、そしてダウンスウィングからフィニッシュにかけて必ずしも「頭の固定」にこだわらなくてもいいだろう。
身体の回転に伴い、自然な状態で左右に動いてしまうことは問題ないといわれている。
頭の回転を確認する方法として「鉛筆を口にくわえる」という方法がある。
鉛筆をくわえてゴルフスウィングをし、スウィングの過程で自分の頭が身体のターンと同じように自然にターンしているかどうか確認するのだ。

アドレス時は鉛筆の先がボールの少し右を指しているように構えよう。
そしてバックスウィングでは両肩と腰が回転するが、その回転とともに頭も自然に右側に回転させよう。
トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元も位置に戻るように回転させる。
インパクトの瞬間は、鉛筆も先がアドレス時と同じ方向に向くようにする。
頭がいつまでも同じ位置にあるとフォロースルーはスムーズに行うことができない。
そのため、インパクト後は身体の回転と同じように頭も回転させてあげよう。
フィニッシュの時には、鉛筆の先が目標方向を指しているように頭の位置を決めてあげる。

鉛筆の代わりに「ティー」を使用してもいいかもしれない。