ゴルフのスウィングをバッチリ決める！

ゴルフスウィングの大きな悩みのひとつは飛距離が出ないことだろう。
飛距離が出ないことの大きな原因のひとつは、ゴルフスウィングにおける上体の伸び上がりであると言われている。
トップの上体で身体が伸び上がってしまうと、力を蓄えることができないために、飛距離が出なくなってしまうのだ。
アドレスからバックスウィング、トップにかけて右ひざや右腰が伸びきってしまうと、トップの状態で力を蓄えることはできないのだ。
飛距離を大きく稼げる人は、トップの姿勢は、アドレスの時よりも低くなっている。
つまり、身体が沈みこんだトップになっているのだ。

飛距離を出したいと思うのであれば、バックスウィングのトップで身体が沈み込むような形にしなければならない。
具体的には、トップの形で右ひざを左ひざよりも高くしない、ということだ。
右ひざが左ひざよりも高くなるということは、身体が伸び上がっているということだ。
バックスウィング時には、右ひざを低くするように、身体が沈みこむような意識を持ってみてはどうだろうか。
あるいは、テークバック時に腰を回しながら沈める意識を持ってもいいと思う。
いずれにしても、アドレスからトップにかけて少し身体が沈むくらいでいいようだ。
この時、上体はレベルにターンさせることができる。

トップで身体が伸び上がってしまうと、下半身の力を飛距離につなげることができない。
飛距離の出ない人は、上体が伸び上がっていないかどうか確認してみよう。