ゴルフのスウィングをバッチリ決める！

ゴルフスウィングのアドレスからテークバック、トップからダウンスウィング、インパクトにかけて絶えず親指の付け根に体重をかけるためには「ヒールアップ」を意識してみよう。
ゴルフスウィングにおけるヒールアップはどのように行えばいいのだろうか。
テークバックで左足かかとを上げるだけでは左ひざが前に出てしまう。
左ひざが前に出てしまうと左肩が下がり、結果として右側の腰が引けてしまうので体重は右側に上手にかかってこない。
テークバックでの左足は、つま先を地面にグリップしたまま、かかと外側を右足つま先側に上げていくといいようだ。
ただ上げるのではなく、反対側の足のつま先に向かって寄せていくというイメージだ。

ダウンスウィングでは逆に右足の「けり」を使うことになる。
右足で「ける」とは右足のかかとを上げるという動きになるが、単にその場でかかとを上げるだけではいらない。
右足のかかとを左足のつま先側に寄せていくというイメージだ。
テークバック時のかかとの動きと逆の動きになるのだ。
右足かかとをその場で上げるだけでは右ひざが前に出てしまう。
その結果、左腰が横に逃げてしまい、左ひじも引けてしまうゴルフスウィングになってしまうのだ。
右足の「けり」を上手に行うことができれば、テークバックからトップで蓄えた力をインパクトでボールに伝えることができるのだ。

ダウンスウィング時に左足の親指付け根に体重をかけることができれば、下半身が左に流れてしまうことも防止できる。
つまり、身体の左側に「壁」も作れるのだ。