ゴルフのスウィングをバッチリ決める！

高さがずれないようにするためには、テークバックからトップにかけて上体を回転させるが、この時も腰の高さを回転させることが大切だ。
ゴルフスウィングにおける上下のずれには大きく分けて2種類あると言われている。
ひとつはバックスウィングで身体が沈みこんでしまい、ダウンスウィングで伸び上がってしまう「ずれ」だ。
もうひとつは、伸び上がったあとに沈み込んでしまう「ずれ」だ。

前者のずれの原因は、バックスウィング時にボールを見すぎることにあると言われている。
頭を動かしてはいけないという意識が強すぎるため、右肩が落ちてしまい、顔がボールに近づいてしまうのだ。
頭はトップからダウンスウィングにかけては動かさないほうがいいのだが、バックスウィング時は無理に固定しなくてもいいだろう。
高さを変えない限り、バックスウィング時に頭が動くことは問題ないようだ。

後者のずれを直すためには、バックスウィング時に右足の内側に力を入れてみるといいかもれない。
右足の内側に力を入れることにより、アドレス時の位置と高さを変えずに腰を回転させることができるのだ。
逆に言うと、腰の高さを変えずに上体をひねることができれば、トップでも右ひざの角度はアドレス時と同じものになっているのだ。
ゴルフスウィング中にどうしても腰の位置が変わってしまう人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰を押してもらい、その高さを変えずにスウィングする練習をしてみよう。